El Hatha yoga o yoga integral, se entiende como una gran herramienta terapéutica o un medio para redescubrir el cuerpo, y aunque lo cierto es que el hatha yoga empieza en la parte física, va mucho más allá de lo físico..

La práctica de yoga desarrolla en ti suficientes mecanismos para entender que todo lo que se propone en una clase de yoga está enfocado a ayudarte a conseguir un beneficio integral para tu bienestar; de ahí la palabra yoga, que significa “Unión”.

La práctica de Hatha Yoga es ante todo salud. La mente crea un puente entre movimientos musculares y los sentidos de percepción aportando equilibrio, salud, sensibilidad y respeto hacia uno mismo y hacia los demás, entonces comenzamos a valorarnos y aceptarnos completos.

Mi experiencia

El yoga que he desarrollado combina las necesidades individuales de cada una de las personas que he conocido con todos los conocimientos y técnicas practicadas. Además de Hatha yoga que es la base fundamental de mi escuela iniciática, incluyo Yoga Terapeútico, Asthanga, Vinyasa yoga y lo más reciente pilates de rehabilitación. En cuanto a la parte mental, enseño distintas técnicas de meditación que complementan este camino mágico del yoga.

Podría describir una gran lista de los beneficios que vas a obtener con la práctica del yoga pero siempre digo que lo mejor del yoga es lo que no se ve.

Borra esa imagen de “posturas raras o imposibles”, nada más lejos de la realidad, en el yoga no existe la competencia ni la dificultad, solo la aceptación, la calma, la fuerza mental , la alegría y por qué no, la diversión.

Horarios Yoga y meditación

•Las clases tienen una duración de 75 ‘
•Si no puedes acudir a alguna clase podrás recuperarla dentro del mismo mes, en cualquiera de los horarios.
•Posible ampliación de horarios según demanda.
•Pregunta también por clases particulares adaptadas a tu horario.

NOTA: Seguimos con grupos reducidos 6/8 personas.